Питьё или пиво? Секреты биохимии - Мои статьи - Каталог статей - Здороваястройность.рф

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Block title

Block content
Главная » Статьи » Мои статьи

Питьё или пиво? Секреты биохимии
вода Заповедный родник
Ученые давно признали, что именно вода является источником жизни. И в организме человека она выполняет сразу несколько важнейших функций.

Вода – основа всех физиологических жидкостей (крови, лимфы, внутриклеточной жидкости). Она активно участвует в обмене веществ, обеспечивает усвоение пищи, выведение шлаков и токсинов. Содержание воды в организме влияет на выработку гормонов, густоту и качественные характеристики крови, состояние клеток мозга и нервной системы, полноценную работу всех органов и тканей. Вода – непосредственный участник осмотического обмена, при котором питательные вещества проникают в клетки через мембраны, а обратно выводятся отработанные элементы, яды, продукты метаболизма. Только при полноценном водном режиме клетки тела обновляются с нужной скоростью, продлевается молодость, улучшается качество и продолжительность жизни.

Однако масса людей – зачастую, из-за банальной безграмотности и равнодушного отношения к своему здоровью - не считают нужным поддерживать оптимальный водный баланс. То есть, пьют только тогда, когда испытывают жажду. Да и утоляют ее зачастую не простой водой, а сладкими газированными напитками, покупными соками, молоком, пивом… «Всё это жидкости, а значит – в них есть вода», - рассуждает большинство. Но если бы всё было так просто…

Представьте себе механизм, который вы запускаете в организме, «утоляя жажду» с помощью пакетированного сока. Вместе с этой жидкостью вы вводите внутрь собственного тела не только небольшое количество витаминов и микроэлементов, но и сахар, который используется в качестве консерванта. Этот сахар быстро всасывается в кровь, поджелудочная железа активизируется и выдаёт всплеск инсулина. И в организме включается процесс переработки сахара и переваривания, всасывания, расщепления других веществ, содержащихся в соке. Работает ферментная система, желудок, поджелудочная, толстый и тонкий кишечник… Часть углеводов, содержащихся в соке, откладывается в организме, превращаясь в гликоген или жировую ткань. В общем, организм трудится.

А теперь представьте, что произойдет, если сок заменить водой. Чистая, не содержащая углеводов, не нуждающаяся в переваривании, вода просто всасывается желудком и попадает в кровеносную систему. Не создавая забот органам ЖКТ, которые итак постоянно занимаются перевариванием пищи. Не «напрягая» железы внутренней секреции, к примеру, поджелудочную.

Вода, но содержащая примесей (соли, сахара и т.д) легко пройдет сквозь мембраны клеток и сосудистые стенки, поступит в кровь и лимфу, послужит помощником обмена веществ и сделает множество других полезных вещей. Стакан воды, выпитый утром натощак, разбудит обмен веществ, активизирует его. Разбавит кровь, предохраняя сосуды от тромбоза. Растворит часть гликогенового запаса и доставит глюкозу к мозгу. В общем, сделает массу полезного и нужного. А если таких стаканов будет несколько за день?.. Просто возьмите и попробуйте. И сами, без чтения татей или советов знакомых, убедитесь в том, насколько ощутимой будет польза!

Норма взрослого человека – 300 мл воды на 10 кг массы тела. То есть, если вы весите 62 кг, то ежедневно вам нужно выпивать 300 х 6,2 = 1860 мл чистой воды. Причем брать ее не из-под крана, а хотя бы пропускать через фильтр. К сожалению, фильтры, способные идеально очистить воду от примесей, очень дорого стоят и доступны не каждому. Поэтому проще всего покупать бутылированную воду. К примеру, «Заповедный родник», которая проверена государственными надзорными органами и имеет все необходимые сертификаты. Кстати, в 2011 году именно эта вода получила золотую медаль международного конкурса «Лучшее: безалкогольный напиток, минеральная, безалкогольная вода года». А завод, на котором она производится, включили в список лучших предприятий России.



Категория: Мои статьи | Добавил: ЮляИванова (12.06.2012)
Просмотров: 298 | Комментарии: 3 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 3
0
3 Anuja   (27.08.2012 19:04)
I don't know who you wrote this for but you helped a brtoher out.

0
2 Kitti   (26.06.2012 13:40)
Хаха, питьё или пиво)))) Прикольное название, и статья супер!

0
1 Ingrid   (17.06.2012 20:26)
Мы с подругой несколько лет назад спорили жутко по поводу газировки, вредная она или нет))) Она так и пьет колу всякую, и весит при росте 1м 80 см 102 кг. А я когда отказалась от газявы и полностью перешла на воду, похудела на 2 кило за первый же месяц.

Имя *:
Email:
Код *: